Izvor: Lepota i zdravlje, 01.Mar.2020, 17:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ishrana uz pomoć koje Lejdi Gaga ima fenomenalnu liniju

Lejdi Gaga je često na napornim turnejama, na kojima zbog kondicije i dobrog izgleda mora da vodi računa o ishrani. U tome joj pomaže prijatelj i lični trener Bo O’Connor, koji je osmislio njen dnevni meni. Evo šta jede Lejdi Gaga, prema njenom ličnom treneru, a možete i vi pokušati. Izbacite beli hleb, zamenite ga zdravim namirnicama, jedite što više voća i povrća i bićete kao slavna pevačica. Nije lako biti Lejdi Gaga Kako je živeti kao Lejdi Gaga? Fanovi znaju da pevačica ima >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << gust kalendar dešavanja, koji podrazumeva glumu, pevanje, turneje. Ali ono što možda ne znaju da, kako bi napunila gorivo za svoj prezauzeti životni raspored, jede zdravu hranu za doručak, ručak i večeru.   Погледајте ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели Lady Gaga (@ladygaga) дана 2. Феб 2018. у 11:07 PST A ko bi mogao najbolje da osmisli šta će Lejdi Gaga jesti, nego njen najbolji prijatelj i lični trener Bo O’Connor. Odrasli su zajedno, oboje prateći svoje strasti. – Ona je uvek bila umetnica, a ja sam oduvek bio upućen u ishranu, pa smo sve radili zajedno. U srednjoj školi, pravio sam večere u svom stanu i kuvao sam puno raznih stvari, pravio sam haos u kuhinji svojih roditelja a ona je uvek bila u sve uključena – rekao je Bo o svojoj najboljoj prijateljici za womenshealthmag. Nakon samo dve nedelje veze: Lejdi Gaga se udala u tajnosti Kako je često na turnejama, kaže njen lični trener, Gaga je izabrala da se hrani zdravo što joj pomaže tokom napronih nastupa. – Ona ima prilično intenzivne nastupe, tako da očigledno ne može jesti Doritose. Gaga generalno izbegava da jede ono što se teško vari i što je napravljeno od belog brašna – izjavio je O’Connor, naglašavajući da pevačica jede proizvode od celog zrna. Uz pomoć O’Connora Lejdi Gaga se ovako hrani tokom dana. Doručak je najbitniji za dobar početak dana – Bitan je zdrav start od ranog jutra. Obično koristim neke vrste jaja, ili belanca, povrće je na vrhu prioriteta, grčki jogurt i različite vrste voća ili zdravih granola – rekao je O’Connor.   Погледајте ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели Lady Gaga (@ladygaga) дана 12. Јун 2017. у 7:05 PDT – Ukoliko je Gaga raspoložena za prženice ili nešto slađe, napravili bismo zdraviju verziju toga. Hleb od celog zrna koristili bismo  umesto belog hleba i to bi bila najbolja zamena – objasio je Gagin najbolji prijatelj za womenshealthmag. Jede i grickalice, ali samo zdrave U grickalice posle doručka, pevačica uključuje perece od celog zrna, pirinčane galete, zdrave barove, orahe, i pečeni čips. Ona svoje grickalice kombinuje sa nekim umakom, kao što je gorkoslatka čokolada ili iscedi pakovenje putera od badema – izjavio je Bo, pevačicin lični trener, koji navodi da ona vodi dosta računa i o hidriranju tela. – Pije dosta čaja, kokosove vode i sveže ceđene pomorandže. Izbegava bilo koje prerađene sokove, a često pije i zelene sokove od raznog povrća – rekao je trener.   Погледајте ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели Lady Gaga (@ladygaga) дана 9. Дец 2017. у 5:22 PST Uz ručak obavezna je salata Svetski popularna plavuša, često svoj ručak dopunjava salatama. Može ih biti u neograničenim količinama a najčešće jede zelenu. – Definitivno će u toku dana pojesti salatu, bilo da je to ručak ili večera. To uključuje dosta zelene salate, ponekad doda neki začin da bi bila ukusnija – otkrio je male tajne dobrog izgleda svoje drugarice Bo O’Connor.   Погледајте ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели Lady Gaga (@ladygaga) дана 7. Авг 2016. у 5:15 PDT Večera je u duhu italijanskih korena pevačice – Ne luta dalje od korena kada je u pitanju njen omiljeni obrok. Ona je definitivno Italijanka, te voli paste i soseve, naročito crveni sos. Neke od porodičnih recepata je izmislio njen tata Joe Germanotta’s i objavio u Joanne Trattoria Cookbook. Za zdraviju verziju bez glutena jede paste od kinoe, servirane sa povrćem i grilovanim škampima zbog proteina. Kada nije na turnejama, bez obzira da li ja kuvam ili izlazimo, obično bira Italijansku hranu za večeru – rekao O’Connor za womenshealthmag.   Погледајте ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели Lady Gaga (@ladygaga) дана 9. Мај 2016. у 4:16 PDT Foto: Guliver/Getty

Nastavak na Lepota i zdravlje...