Da li ste stalno „na ivici“? Evo kako da prepoznate fight or flight režim

Izvor: Lepota i zdravlje, 31.Mar.2026, 15:01

Da li ste stalno „na ivici“? Evo kako da prepoznate fight or flight režim

Postoje dani (kojih je danas sve više) kada imate osećaj da ste stalno na ivici. Nije nužno da se dešava nešto dramatično, ali telo kao da reaguje kao da jeste. Srce brže kuca, misli se gomilaju, teško vam je da se opustite. Ako vam ovo zvuči poznato, moguće je da ste zapali u tzv. fight or flight režim – stanje koje je nekada bilo rezervisano za stvarne opasnosti, a danas se aktivira i zbog mejlova, rokova i svakodnevnog stresa. I dok ovaj mehanizam ima svoju svrhu, problem nastaje kada postane konstantan. Tada više ne funkcionišete iz mira, već iz napetosti. A razlika između ta dva stanja je ogromna. Šta zapravo znači fight or flight režim? Fight or flight režim je prirodna reakcija tela na stres. U trenutku kada mozak...

Nastavak na Lepota i zdravlje...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.