Izvor: Lepota i zdravlje, 20.Feb.2016, 19:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

7 grešaka zbog kojih imate bolnu menstruaciju

Previše kafe i premalo sna mogu uzrokovati ozbiljne probleme tokom “onih dana”… Foto: Guliver/Thinkstock  Preskočili ste kontracepcijsku pilulu  Hormonske promene glavni su uzročnik nepodnošljivih simptoma PMS-a i menstrualnih grčeva. Kontracepcijska pilula reguliše hormone u našem telu i ako zaboravite da popijete pilulu to može dovesti do neredovnog krvarenja. Pročitajte i… Šest stvari koje vam poručuje neredovna menstruacija Ne spavate dovoljno Savet da treba da imate 8 sati >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << sna za dobro zdravlje nije mit nego istina. Redovno odlaženje na spavanje u isto vreme i minimalno 8 sati sna pomoći će vam da vaše menstruacije budu redovne i manje bolne, dok nedostatak sna može produžiti trajanje krvarenja. Ostale greške koje utiču na bolnu mestruaciju pogledajte na sledećim stranama…

Nastavak na Lepota i zdravlje...