Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Jun.2016, 14:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
10 stvari o trčanju koje bi svaka žena trebalo da zna
Sigurno ste se mnogo puta pitali da li smete da trčite u trudnoći, kada je najbolje da džogirate, koliko pomaže u mršavljenju. Zato su ovih 10 stvari korisne prvenstveno za žene. Foto: Guliver/Thinkstock Bez obzira na to da li vam je cilj skidanje kilograma, dobra forma, postizanje što boljih rezultata na trkama ili kvalitetno provedeno slobodno vreme i zabava, znanje o treningu, ishrani i zdravlju će vam olakšati put do uspeha. Pročitajte i… Trčanje čuva zglobove: Smanjite rizik od >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << osteoartritisa Trčanje je stanje svesti Jedina stvar koja određuje vaš uspeh ili njegov izostanak jeste način na koji vi razmišljate o trčanju. Ako trčanje daje za vas željeni efekat, ako vas oslobađa stresa, sagoreva kalorije, pruža vam vreme da ostanete sami sa sobom, onda je apsolutno nevažno šta će bilo ko drugi reći o vašem trčanju. Svaka štoperica gubi značaj. Još preostalih 9 stvari koje bi trebalo da znate o trčanju pogledajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
