Izvor: eKlinika.rs, 15.Jul.2025, 11:00

Zelje je izuzetno zdrava namirnica, ali neke osobe ne bi trebalo da ga konzumiraju: Evo i zašto

Zelje je pravo povrtarsko blago, bogato vitaminima, mineralima i vlaknima. Pored toga što ima snažno laksativno svojstvo, deluje i kao prirodni diuretik. Upravo zbog toga nekim kategorijama ljudi neophodan je oprez ako ga konzumiraju češće.
Kome se preporučuje zelje kao redovan sastojak uravnotežene ishrane U 100 gr zelja nalazi se 48 mg vitamina C, malo celuloznih vlakana, 2,4 mg gvožđa, 290 mg kalijuma, 18 mg natrijuma, 43 mg fosfora, 50 mg kalcijuma, manje količine magnezijuma, vitamina B3 i vitamina B5.
Zbog korisnih osobina i svojstava koje ima, zelje se posebno preporučuje osobama koje imaju sledeće zdravstvene probleme:
učestale infekcije urinarnog trakta i mokraćnih kanala sindrom iritabilnog...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.