Izvor: B92, 14.Jun.2018, 13:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto ste gojazni? Dužina sna daje odgovor
Spavate manje od šest ili više od 10 sati? To nikako nije dobro, pokazalo je novo istraživanje, u kojem se navodi da premalo ili previše sna stvara rizik od metaboličkog sindroma, koji ima simptome povišenog nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska, ali i prekomerne mase oko struka, popularnog "šlaufa" i visokog holesterola.
Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu BMC Public Health obuhvatilo je uticaje male i velike količine sna kod ljudi. Naučnici sa Medicinskog fakulteta >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Univerziteta u Seulu ispitali su 133.608 Korejaca, muškaraca i žena starih od 40 do 69 godina.
Postavili su im jednostavno pitanje: "Koliko ste u proseku dnevno spavali prošle godine?"
Istraživanje je pokazalo da je 11 posto muškaraca, a 13 odsto žena u proseku spavalo manje od šest sati. Objavljeno je još i da je 1,5 odsto muškaraca i 1,7 odsto žena spavalo duže od 10 sati.
Kler E. Kim, koja je predvodila grupu naučnika, izjavila je da je dokazano da postoji veza između sna i metaboličkog sindroma, prenosi Independent.
.jpg)
