Izvor: eKlinika.rs, 19.Okt.2025, 13:01

Voda je osnova zdravlja reguliše telesnu temperaturu, transport hranjivih materija, kako da otkrijemo da li je dovoljno pijemo

Voda je jedna od osnova dobrog zdravlja, neophodna nam je za regulaciju telesne temperature, transport hranjivih materija. Uz njenu pomoć telo uklanja štetne toksine, podmazuje zglobove. Ipak, često zaboravimo da pijemo vodu iako nedovoljan unos može da dovede do umora, glavobolje, problema sa koncentracijom. Više od polovine dece i 47 odsto odraslih, prema većini procena, ne unosi dovoljno vode i pored toga što dehidracija može da utiče na svaki deo tela. Ovo su neki od načina na osnovu kojih možemo da prepoznamo da ne pijemo dovoljno vode.
Jaka želja za slanom hranom Hronično dehidrirana osoba često ne unosi dovoljno elektrolita, poput natrijuma, pa organizam pokušava da nadoknadi to kroz žudnju za slanim...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.