Izvor: eKlinika.rs, 07.Avg.2025, 19:00
Vitamin B čuva nervni sistem, poboljšava raspoloženje i krvnu sliku: U ovom voću ga ima najviše
Vitamin B je jedan od najneophodnijih nutrijenata potrebnim telu za optimalno funkcionisanje. Upravo on omogućava stvaranje odgovarajućih nivoa krvnih ćelija, dovoljno energije, ali i izbegavanje problema poput vrtoglavice, poremećaja nervnog ili kardiovaskularnog sistema.
Zašto su nam važni vitamini B kompleksa i u kom voću ih ima najviše?
Njihove osnovne prednosti su sledeće:
jačaju nervni sistem
poboljšavaju mentalne sposobnosti
obezbeđuju više energije
smanjuju umor.
Mnoge vrste voća obezbeđuju našem telu značajne količine vitamina B. Svi, a naročito oni koji pate od njegovog nedostatka, trebalo bi da znaju koje su to namirnice. Posebno se izdvajaju sledeće:
1. Pomorandža i vitamin B
Poznata...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
