Izvor: eKlinika.rs, 20.Okt.2025, 07:30

Trčanje na traci ili trčanje napolju: Jedna od ovih opcija poboljšava mentalno zdravlje

Trčanje na traci ili trčanje na otvorenom nije isti ugođaj za telo um, kažu naučnici, a nova istraživanja otkrivaju iznenađujuće razlike između trčanja na otvorenom i trčanja na traci. Neki ljude vole da trče u prirodi, drugima je prijatnije na traci za trčanje u svom domu ili teretani. Ali, da li ste se zapitali da li ta dva vida aktivnosti imaju iste ili različite efekte?
Šta sagoreva više kalorija – trčanje na traci ili na otvorenom? Ljudi koji biraju sportove izdržljivosti, poput trčanja, imaju za cilj da smršaju. Kada se uporede  razlike u potrošnji kalorija pri trčanju napolju ili na traci, američka studija pokazala je kako je potrošnja energije slična za obe vrste treninga. Međutim, studija nije istraživala...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.