Izvor: Vesti-online.com, 10.Feb.2013, 09:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Toplo mleko pred spavanje "briše" loš dan

Nemački naučnici preporučuju redovno ispijanje čaše toplog mleka pred spavanje, jer su fosfolipidi koje sadrži idealni za ljude pod stresom - donose ravnotežu i vraćaju kognitivne sposobnosti.

Mleko je odličan lek za brisanje posledica stresa, a nemački naučnici su dokazali da redovno ispijanje čaše toplog mleka pre spavanja odmara mozak. Studija nemačkih stručnjaka pokazala je da su fosfolipidi u mleku blagodet za ljude pod stresom.

Iako mnogi smatraju >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << da je mleko zbog masnoća i izazivanja alergija potrebno izbegavati i da ga mnogi ne podnose, naučnici ga, ipak, preporučuju. Istraživači na Univerzitetu u Triru dokazali su da pijenje mleka donosi ravnotežu i vraća kognitivne (spoznajne) sposobnosti koje su ugrožene stresom.

Zato čaša mlakog mleka pre spavanja "briše" težak dan i olakšava san.

Nastavak na Vesti-online.com...