Izvor: eKlinika.rs, 30.Okt.2020, 18:18

Recept za zdravu večeru: Čorba od čičoke

Čičoka ima samo 73 kalorije u sto grama. Sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, vitamine grupe B, vitamin C, vitamin D i provitamin A. Odličan je izvor esencijalnih aminokiselina. Inulin koji sadrži deluje blagotorno na celokupan metabolizam, neguje dobre bakterije u crevima, sprečava nastanak infekcija, što pomaže održavanju dobrog imuniteta. Smanjuje apetit i daje dugotrajan osećaj sitosti. Zato vam predlažemo da u ove hladne dane što češće jedete čorbu od čičoke.
Sastojci:
– 500 g čičoke narendane
– veća glavica crnog luka
– dva čena belog luka
– dve stabljike celera
– peršun
-3 kašike maslinovog ulja
-150 g pavlake za kuvanje
–...

Nastavak na eKlinika.rs...






 Povezane vesti
Čičoka je spas za dijabetičare: Uživate u čipsu, a šećer ne raste!

Čičoka je spas za dijabetičare: Uživate u čipsu, a šećer ne raste!

Izvor: eKlinika.rs, 31.Okt.2020, 14:00

Čičoka sadrži inulin koji blagotvorno deluje na celokupan organizam  Foto: Shutterstock.. Čičoka ima samo 73 kalorije u sto grama. Sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, vitamine grupe B, vitamin C, vitamin D i provitamin A. Odličan je izvor esencijalnih aminokiselina. Inulin...

Nastavak na eKlinika.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.