Izvor: eKlinika.rs, 31.Okt.2020, 14:00

Čičoka je spas za dijabetičare: Uživate u čipsu, a šećer ne raste!

Čičoka je spas za dijabetičare: Uživate u čipsu, a šećer ne raste!

Čičoka sadrži inulin koji blagotvorno deluje na celokupan organizam  Foto: Shutterstock
Čičoka ima samo 73 kalorije u sto grama. Sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, vitamine grupe B, vitamin C, vitamin D i provitamin A. Odličan je izvor esencijalnih aminokiselina. Inulin koji sadrži deluje blagotorno na celokupan metabolizam, neguje dobre bakterije u crevima, sprečava nastanak infekcija, što pomaže održavanju dobrog imuniteta. Smanjuje apetit i daje dugotrajan osećaj sitosti.
Izuzetno je bogata kalijumom. Samo pola šolje sveže čičoke zadovoljiće 20 odsto dnevnih potreba za kalijumom, važnog za kontrolu krvnog pritiska, pravilan rad mišića i srca.
Blagotvorna za dijabetes Čičoka...

Nastavak na eKlinika.rs...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.