Izvor: eKlinika.rs, 20.Apr.2025, 17:01
Nedeljni porodični reset: Kada osetite da više ne funkcionišete kao pre
Roditeljstvo je divno, ali i naporno. I hajde da budemo iskreni – ponekad nije ni malo zabavno. Možda primećujete da se deca češće svađaju, ne slušaju vas, ponašaju se distancirano ili čak bez poštovanja. Ili ste svi zajedno preopterećeni, iscrpljeni, rastrzani svakodnevnim obavezama, a stvari koje zaista znače ostaju po strani.
Ako se članovi vaše porodice kao i vi osećeta da ste upali u kolotečinu svakodnevice, možda je pravi trenutak za jedan – porodični >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << reset.
Pogled unazad da bismo išli napred
Kao što kaže stara izreka: „Da bismo išli napred, moramo prvo pogledati unazad“. Sad je savršen trenutak da zastanemo i zapitamo se: šta želimo da promenimo, a šta da zadržimo u porodičnom životu?
Lako je zadržati se na onome što ne funkcioniše, ali prvo – setite se malih pobeda i radujte im se. Ti sitni, lepi trenuci – to je naše porodično zlato. Možda su deca naučila nešto novo, postala samostalnija, obradovala vas jutarnjom kafom, ili ste čuli pohvale od učitelja, trenera ili videli da su bili tu za nekog prijatelja. To su stvari koje vredi pomenuti i proslaviti!
Kada primetite i istaknete takve trenutke, šaljete snažnu poruku: čak i kada je život haotičan, dobri trenuci postoje i mi ćemo ih zajedno prepoznati. To gradi osećaj sigurnosti i povezanosti kod dece.
Oslobodite se onoga što više ne fukcioniše kao pre
Ako vam se čini da nešto u porodici ne štima – niste jedini. I ne, ne morate da se pomirite s ponašanjima koja nisu dobra. Porodični reset je prilika da zastanete, razmislite i sagledate: šta više ne radimo kao ranije? Šta ignorišemo? Ko je preuzeo vodeću ulogu u kući?
Umesto da kažete „ovo ne funkcioniše“, razmislite – šta možemo da preduzmemo da svima bude bolje?
Vreme je za porodični sastanak
Odaberite pravi trenutak – možda posle večere, pre deserta – i okupite porodicu. Započnite sastanak pozitivno, podsetite sve koliko vam znači porodica. Možete reći nešto poput:
– Mi smo divna porodica. Ponosni smo na vas i volimo kako ste rešavali neke situacije, kako pomažete i učite. Ipak, primećujemo da neke stvari mogu bolje da funkcionišu, pa hajde da zajedno osmislimo kako da ih poboljšamo.
Zatim, otvoreno pričajte o onome što vas najviše brine – previše vremena pred ekranom, nered u kući, međusobna (ne)komunikacija. Pitajte decu kako one to vide, saslušajte ih, zajedno predložite rešenja. Zapišite dogovorene stvari – čak i mali zapisnik „sa sastanka“ daje težinu odluci i podstiče odgovornost.
Kutak za sve roditelje
➡ Nema savršenih porodica. Postoje samo one koje se trude da budu bliske, iskrene i pune razumevanja.
➡ I mali koraci ka promeni znače mnogo. Nemoj potceniti snagu razgovora uz večeru ili iskrenog zagrljaja pred spavanje.
➡ Tvoje dete ne traži idealnog roditelja. Traži tebe – prisutnog, doslednog, voljenog.
➡ Reset nije poraz, već snaga da prepoznamo šta možemo bolje.
➡ Svaki haotičan dan je prilika da pokažeš svojoj deci kako izgleda ljubav od koje se ne odustaje.
Deca vole vođstvo – reset ih ne plaši
Deci su potrebne granice i struktura. Možda vam neće zahvaliti odmah, ali će pozitivno reagovati na osećaj reda, ritma i predvidivosti koji donosite.
Biće i otpora – jer ko se lako odriče neograničenog vremena provedenog ispred ekrana? Ali uz dozu razumevanja i jasnu poruku da sve ovo radite zato što vam je stalo – to funkcioniše.
Ljubazno, odlučno i smireno
Roditeljstvo zahteva da budemo – ljubazni, odlučni i smireni. Porodični reset je kao sistemsko „osvežavanje“ – uz malo truda može doneti veliku promenu. Doslednost u malim stvarima – poput ustaljenih rutina, pravila za korišćenje telefona, kućnih obaveza i međusobnog poštovanja – čini razliku.
Reset ne mora da bude savršen – sigurno će vam trebati podešavanja. Ali sa dozom igre, dobre volje i ličnog primera – rezultati će doći. Jer ništa ne govori snažnije nego kad roditelj i sam živi ono što predlaže.
Šta je porodični reset i kada ga je potrebno uraditi?
Porodični reset je prilika da se kao porodica osvrnete na to kako funkcionišete, prepoznate šta želite da zadržite, a šta da promenite. Nije znak da ste podbacili – već da vam je stalo. Idealno vreme za reset je kada osetite da ste svi preopterećeni, iscrpljeni ili kada komunikacija i porodične navike nisu onakve kakve želite.
Reset pomaže porodici da povrati osećaj reda, povezanosti i mira – a deci daje sigurnost da je porodica mesto gde se zajedno raste, uči i voli.
– Porodice ne moraju da budu savršene, ali im je potrebna prilika za zastajanje i razmišljanje. Redovan porodični reset nije pokušaj da se neko popravi – već prostor da se ponovo povežemo, uskladimo i podsetimo jedni druge da smo u ovome zajedno – kaže dr Laura Markham, klinički psiholog i autorka knjige Mirno roditeljstvo, srećna deca.
Članak Nedeljni porodični reset: Kada osetite da više ne funkcionišete kao pre se pojavljuje prvo na eKlinika.
