Izvor: eKlinika.rs, 15.Maj.2025, 11:02

Na ovih 5 zdravih načina možete za doručak iskoristiti laneno seme, gubiti kilograme a zadržati hranljive materije

Mnogi ljudi „preskaču“ doručak u pokušaju da izgube kilograme, ali ova praksa svakako nije preporučljiva. Naprotiv: obilan, hranljiv doručak jedan je od najboljih načina da se hranite zdravije, a istovremeno i smršate. To je moguće, kažu nutricionisti, a jedna od namirnica koju rado preporučuju za ovakav režim jeste laneno seme.
Prednosti redovnog doručka za zdravlje Ako redovno doručkujete ostaćete duže siti tokom dana, pomaže da duže ostanete siti tokom jutra, čime se smanjuje potreba za grickalicama bogatim šećerom tokom dana. Zbog visokog sadržaja proteina i vlakana, laneno seme je idealan dodatak doručku, a može biti i samostalna baza za pripremu obroka. Donosimo vam 5 recepata za zdrav doručak,...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.