Izvor: eKlinika.rs, 24.Apr.2025, 19:00
Korišćenje telefona ili tableta u krevetu može biti uzrok ovog problema
Sat korišćenja telefona ili tableta u krevetu povećao je rizik od nesanice za skoro 60 odsto i smanjio trajanje sna za oko pola sata, pokazala je nova studija. Skrolovanje društvenim mrežama nije imalo veći uticaj na rizik od nesanice od drugih aktivnosti na ekranu.
Problemi sa spavanjem rastu kako vreme pred ekranom raste
Novo istraživanje iz Norveške pokazalo je da više vremena ispred ekrana u krevetu značajno povećava verovatnoću nesanice. Konkretno, sat vremena korišćenja ekrana u krevetu povećao je rizik od nesanice za skoro 60 procenata i smanjio trajanje sna za oko pola sata.
– Posebno nas je zanimalo da li će društveni mediji – zbog svoje interaktivne i potencijalno emocionalno stimulativne...
