Izvor: eKlinika.rs, 18.Jun.2025, 15:04
Kajsije na vašem stolu svaki dan: 9 razloga zašto ih lekari preporučuju
Kajsije (Prunus armeniaca) male su voćke sa košticama koje liče na breskve ili šljive. Obično su narandžaste ili žute sa primesama crvene sa obe strane. Kao i većina voća, kajsije su bogate hranljivim materijama, vitaminima i mineralima i nude zdravstvene prednosti.
Nutritivni profil kajsija
Jedna kajsija (35 grama) sadrži:
kalorije 17
natrijum 0,4 mg
ugljeni hidrati 3,9 grama
masti 0,1 grama
vlakna 0,7 grama
saharoza 3,2 grama
proteini 0,5 grama
kalijum 90,6 mg
vitamin A 33,6 mcg
fosfor 8,1 mg
9 zdravstvenih prednosti kajsija
1. Sadrže malo kalorija
Kajsije su niskokalorično voće, sa samo 17 kalorija po sirovoj kajsiji. Poređenja radi, u jabuci srednje veličine ima 104 kalorije. Dakle, 6...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
