Izvor: eKlinika.rs, 28.Okt.2025, 08:30
Jedna jednostavna aktivnost čini čuda za srce nakon 50. godine
Ako se pitate koja aktivnost pruža najviše koristi za srce posle 50. godine kardiolozi će složiti za sasvim jednostavno rešenje – hodanje. Rizik od bolesti srca povećava se s godinama, posebno u pedesetim i šezdesetim. Iako genetika igra ulogu, stručnjaci neumorno ponavljaju da životni stil može značajno da utiče na zdravlje ovog organa. Naravno, tu se podrazumevaju i umereno intenzivne vežbe 150 minuta nedeljno.
Zašto je hodanje delotvorno?
– Hodanje i lagani džoging odlični su za početnike, a svi mogu uvek da hodaju – ističe dr Tamanna Singh sa Cleveland Clinic.
Prednosti hodanja, posebno brzog, zaista su impresivne. Kardiolozi navode da hodanje ne izazova veliko opterećenje, prilagodljivo...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
