Izvor: eKlinika.rs, 13.Maj.2024, 11:00
Jagode bi trebalo da izbegavaju dve grupe ljudi kako bi se sprečili dodatni problemi
Jagode, kao i ostalo bobičasto voće, bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i jedinjenjima sa antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima. Kao deo zdrave ishrane jagode mogu da pomognu u prevenciji različitih stanja, a jedno od njih je dijabetes tipa 2. Dokazi pkazuju da ovo voće sprečava rast nivoa šećera u krvi nakon obroka kod gojaznih ili ljudi sa viškom kilograma.
Jagode sadrže neverovatnu količinu vitamina C
Hranljivi sastojci kojima su jagode bogate takođe mogu da pomognu u zaštiti od srčanih bolesti, moždanog udara, karcinoma, visokog krvnog pritiska i zatvora. Osim vitamina i minerala, jagode su bogate i fitohemikalijama, biljnim jedinjenjima koja održavaju dobro zdravlje, a pre svega elaginsku...