Gojimo se i od voća?

Izvor: Radio 021, 01.Avg.2014, 23:18   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Gojimo se i od voća?

Kad god pomislite da bi trebalo da skinete višak kilograma, najjednostavije vam je da se "prebacite" na voće? Bolje jabuke i breskve, nego nezdrave grickalice.

Iako stručnjaci preporučuju sedam šoljica isečenih plodova dnevno, trebalo bi da imate u vidu da to odgovara količini od 100 g prosečno slatkog i kaloričnog voća.

To znači da dnevno unosite dodatnih 350 kalorija i 60 grama šećera, što će se vrlo brzo primetiti na vašoj figuri. Osim vitamina i drugih korisnih >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << sastojaka, neki plodovi sadrže i mnogo šećera, tako da voće, ipak, goji.

Na primer, jagode, dinje i lubenice imaju najmanje kalorija i šećera, a suve smokve, nar i banane najviše.

Nastavak na Radio 021...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

B92: I od voća se gojimo

Nezavisne Novine: I od voća se gojimo

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.