Izvor: eKlinika.rs, 25.Maj.2025, 09:02
Bifazni san: Da li spavanje „na rate” donosi više koristi nego što mislite
Bifazni san je obrazac koji se prati tokom 24 sata, gde osoba spava u dva ciklusa ili segmenta. Takođe poznat kao bimodalni san, to je koncept koji deli noćni san na dva bloka. Uključuje kraći period sna tokom noći i dremku tokom dana, koji bi trebalo da traje od pola sata do maksimalno sat vremena. Iako naizgled može delovati zamorno, ovaj obrazac spavanja prirodan je za mnoge ljude, koji tokom popodneva mogu da osete umor. Ovaj način odmora ima svoje pozitivne i negativne strane. Iako može poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije i povećati produktivnost, najveći nedostatak je što može da poremeti obrasce spavanja.
Šta je bifazno spavanje
Bifazni san odnosi se na obrazac...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
