Izvor: Piplmetar.rs, 01.Maj.2024, 14:30

Trikovi za toniranje i podizanje zadnjice: Najbolje vežbe i hrana za lepu guzu

Dobro osmišljena ishrana važna je koliko i vežbe za toniranje i podizanje zadnjice. Evo šta sve treba da uradite da bi vam guza izgledala odlično!
Zadnjica se sastoji od glutealnih mišića (gluteus makimus, gluteus minimus i gluteus medius) i masnog sloja. Da biste podigli i tonirali zadnjicu, ne samo da morate povećati veličinu gluteusa, već morate dodati i masni sloj kako bi zadnjica izgledala zaobljeno.
Jesse Feder, registrovani dijetetičar sa magistarskim studijama iz oblasti dijetetike i pravilne ishrane na međunarodnom univerzitetu Florida, kaže: „hrana bogata skrobom ima više kalorija. To vam može pomoći da povećate telesnu težinu, a samim tim i da povećate veličinu guze.“ Fitnes blogerka Daniella...

Nastavak na Piplmetar.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Piplmetar.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Piplmetar.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.