Izvor: 011vodič.com, 04.Mar.2021, 08:52

Trik koji će vam pomoći ako želite da odete na dremku, a nemate vremena

Trik koji će vam pomoći ako želite da odete na dremku, a nemate vremena

Iscrpljeni ste i očajnički vam treba dremka, a nemate vremena za to? Nova studija pokazuje da ovaj desetomnutni trik može da “zameni” oko 40 minuta spavanja!
Foto: Shutterstock
Sprovedeno istraživanje pokazalo je da je potrebno da izdvojite samo 10 minuta tokom kojih ćete punu pažnju posvetiti onome što se dešava u vama i oko vas, bez ikakve osude – i to će vas osvežiti jednako kao 40 minuta spavanja!
Naučnici ističu da je ovaj trik posebno zgodan za one koji nemaju vremena da odspavaju popodne.
“To podrazumeva da razmislite o svojim mislima, osećanjima, da obratite pažnju na ukus, dodir, miris, zvuk, na ono što vidite. Da budete potpuno svesni svog okruženja”, objašnjavaju oni.
Ljudi...

Nastavak na 011vodič.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta 011vodič.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta 011vodič.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.