Izvor: 011vodič.com, 21.Jan.2021, 19:54
Dodali ste kilograme tokom praznika? Detoksikujte organizam i povratite energiju
Zamislite sledeći scenario: imate nedelju, dve, ili čak više dana da se prepustite uživanju, odmoru i konačno iskoraknete iz svakodnevice. Znate da vam je reset preko potreban, a onda se uhvatite u zaključku da uopšte nemate osećaj da ste se odmorili.
Paradoksalno, kad prevalite ove zimske dane veselja i opuštanja, tek bi vam tada godio time out. Bez mnogo filozofije, razlozi su prilično jasni.
Ako pođemo od toga da nam je ishrana jedan od glavnih pokretača, manjak energije dobrim delom dugujemo pretežno jednoličnom zimskom jelovniku. Više jela a manje kretanja – i rezultati se vrlo brzo nakupe u vidu dodate težine.
Drugi dodatak nije toliko vidljiv, ali ga i te kako osećamo.
Za početak, obratite pažnju...
