Izvor: B92, 31.Jul.2014, 17:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko jede jedan olimpijac?
Plivač Rajan Lohte sanja o tome da osvoji zlato na Olimpijadi 2016. a nada se da će mu u tome pomoći njegov apetit.
Foto: Nick Nguyen / Flickr.com
Ovaj plivač koji će početkom avgusta napuniti 30 godina, fotografisao je jedan svoj obrok čija nutritivna vrednost, prema njegovim tvrdnjama, premašuje 10.000 kcal.
#Streamlining in preparation for my 10,000 calories. Let's see your best pose. @swimtoday #funnestsport pic. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << twitter.com/bZF3omb3Kh
— Ryan Lochte (@RyanLochte) July 28, 2014
Šta jedu olimpijci? Najpopularnije dijete 2012. Kako da se hranite kao Olimpijac?
Iako normalan muškarac treba da unosi u proseku oko 2.500 kcal dnevno, kako bi održavao normalnu težinu, profesionalni sportisti troše i do 7.000 kcal dnevno.
"Osobe kao što je Rajan, treniraju dugo, a provedu i duge periode tokom dana kada ne jedu ništa", kaže Luis Džejms profesor nutricionizma na Lafboro univerzitetu u Velikoj Britaniji.
"Očekivao bih da neko poput Lohtea unosi oko 10.000 kcal dnevno, ali u jednom obroku to zaista zvuči previše".
Lohte koji je proglašen za najzgodnijeg muškarca 2012. prema izboru magazina Men's Health, nije jedini koji ima neverovatan apetit. Majkl Felps je svojevremeno izjavio da unosi oko 12.000 kcal dnevno, ali je kasnije dodao da je reč o mitu.
Lohte je nekada bio zavisnik od "brze hrane", a za Men's Health kaže da se sada hrani zdravije.
Njegova omiljena hrana koju jede posle napornih vežbanja sastoji se od dva pileća filea sa puterom i parmezanom uz integralne špagete i salatu sa limunovim sokom i maslinovim uljem.
Koliko-jede-jedan-olimpijac
Izvor: medio.rs, 31.Jul.2014
Plivač Rajan Lohte sanja o tome da osvoji zlato na Olimpijadi 2016. a nada se da će mu u tome pomoći njegov apetit...Ovaj plivač koji će početkom avgusta napuniti 30 godina, fotografisao je jedan svoj obrok čija nutritivna vrednost, prema njegovim tvrdnjama, premašuje 10.000 kcal...#Streamlining...
