Izvor: Story, 09.Okt.2015, 22:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Istežite se tokom radnog vremena
Foto: Profimedia
Višečasovno sedenje je, svi znaju, štetno, ali ukoliko je ono neophodno zbog posla, negativne posledice po zdravlje mogu da se ublaže, pokazalo je nedavno istraživanje.
- Rezultati dokazuju da protezanje na poslu može da pomogne - kaže koautor studije dr Garet Hager Džonson. - Istezanje u stolici je siguran način da sprečite probleme koje možete imati ako satima ne mrdate sa mesta.
Tokom istraživanja stručnjaci su podelili učesnike >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << u tri grupe: one koji se retko protežu, one koji to čine umereno i treće koji se često istežu. Ustanovljeno je da je sedenje od osam sati bez povremenog istezanja i pravljenja pauze po pet minuta na svakih sat vremena, za čak 30 odsto povećava rizik od prerane smrti.
Izvor: novosti.rs
