Izvor: B92, 02.Jan.2013, 15:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko alkohol utiče na liniju?
Osobe na dijeti često potcenjuju efekat alkohola na liniju i gube iz vida da jedna mala čaša piva ima isti broj kalorija kao tri čokoladna keksa.
Svetski fond za istraživanje kancera tvrdi da je zaboravljanje kalorija iz pića jedan od glavnih razloga za neuspeh u držanju dijete.
Tako bi smanjivanje pića, a u najboljem slučaju njihovo potpuno izbacivanje, moglo mnogima pomoći da smanje broj kilograma, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << a time i rizik od raznih vrsta kancera.
Kod osoba koje piju samo jednu malu čašu piva dnevno rizik od dobijanja raka jetre i debelog creva veći je za oko petinu.
Kako bi olakšali računanje kalorija iz pića, pomenuti fond napravio je poseban kalkulator, koji omogućuje da poredite energetsku vrednost pića i hrane.
Tako, na primer, možete saznati da 175 ml vina ima 248 kcal, za čije sagorevanje je potrebno 52 minuta šetnje.
Dve čaše cidera jednako je energetskoj vrednosti šest čokoladnih keksova, što znači da je za njihovo sagorevanje potrebno čak jedan sat i 42 minuta šetnje.
Dugo se verovalo da umerene količine alkohola mogu imati pozitivan efekat na srce, ali sada naučnici tvrde da to važi samo za muškarce starije od 40 godina i žene koje su prošle menopauzu i nemaju višak kilograma.
