Izvor: eKlinika.rs, 27.Maj.2025, 07:01
Psihološki trikovi da zavaramo glad nisu prevara i „rade“: Dijetolog savetuje kako da kontrolišemo emocionalni apetit
U savremenom svetu, reklame nas mame ukusnim zalogajima, police su prepune hrane, a stres i ubrzan tempo života utiču na naše navike. Pitanje kontrole gladi postaje sve značajnije. Mnogi se pitaju postoji li trik da suzbijemo glad kada zapravo nismo zaista gladni? Ili da barem ne osećamo stalnu potrebu za grickanjem?
Glad ili apetit – u čemu je razlika?
Mr sc.med.dr Veroslava Stanković, dijetolog, kaže u razgovoru za eKlinika portal da je glad jedno od najosnovnijih ljudskih osećanja – signal tela da mu je potrebna energija. Ali, u savremenom dobu glad često nije vezana za stvarnu potrebu već za emocije, navike i psihološke okidače.
– Mnogi ljudi jedu kad su pod stresom, kad im je dosadno,...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
