Izvor: Mondo, 23.Jun.2016, 06:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Slučajno je postala zvezda!
Karli Rovena je lični trener, a video snimci u kojima deli fitnes savete napravili su od nje YouTube zvezde - sasvim slučajno.
Foto: Instagram/carlyrowena
Iako to ne biste pomislili kada vidite kako izgleda, Karli ima prilično opušten odnos prema hrani. Ona, zapravo, insistira na tome da ne postoje loše namirnice, već je problem samo u količini.
Možda je razlog tome njeno neiskustvo u ovom >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << poslu - ona se fitnesom bavi od 2013. godine, a pre toga je sedam godina gradila karijeru u oblasti marketinga, dok je usput učila o vežbanju i ishrani.
"Uvek sam bila fizička aktivna, ali nikada preterano. Išla sam u teretanu jer je to bilo nešto što što svi rade", kaže ova devojka koja sada ima više od 300.000 pretplatnika na svom YouTube kanalu.
Kada je počela da radi treninge snage u teretani, primetila je da se njeno telo menja. "Osećala sam da sam jaka, nezavisna i to mi se svidelo".
"Kako je vreme prolazilo, raslo mi je samopouzdanje. Želela sam da mogu bez problema da potrčim za autobusom, da se igram sa decom svojih prijatelja, idem na planinarenje", iskrena je Karli, koja kaže da je verovala da nikada neće imati karijeru kojom će biti potpuno zadovoljna.
Sve dok nije započela karijeru kao lični trener i fitnes guru.
Počela je da postavlja tutorijale na YouTube i preko noći je postala zvezda, senzacija. "Dobijala sam stotine zahteva od raznih brendova i ljudi koji su me pitali da vodim kamp za mršavljenje, da vodim treninge putem Skype-a ili treninge jedan na jedan", priča ova devojka koja u tom periodu nije imala iskustva u fitnesu.
T H R U S T I T ✖️ Not sure what to do at the gym tonight? Grab your trainers & your bestie, like I did with @catmeffan and try this little routine, don't worry if you don't have a kettlebell, a plate or dumbbell will do! 15x Swings 15x Upright row 15x Deadlifts 15x Squats 12x Overhead Lunges each leg! Repeat x 3 with a 30 second break between sets! Send me those sweaty selfies! Big thanks to @f45londonbridge for letting us film in their epic gym! #fitness #workoutvideo #kettlebell #healthy
A video posted by Lifestyle Health Happiness (@carlyrowena) on Apr 20, 2016 at 7:50am PDT
"To me motivisalo, prijavila sam se na onlajn kurs za lične trenere. U to vreme sam morala da balansiram između marketing posla i fitnes hobija. Znala sam da moram da napustim posao".
Dok je pohađala kurs za lične trenere, brinula je kako će se snaći bez posla - bila je to bezrazložna briga jer je za mesec dana bila "bukirana" svaki dan.
Karli, inače, vežba četiri puta nedeljno i kaže da poenta nije u tome da može da podigne teg od 20 kilograma jednom rukom, već da bude spremna za sve izazove koje život postavi pred nju.
A B S I N T H E A M Up early to head to London for an event today but still managed to find 5 minutes to squeeze in a little Abs routine for you all! The bosu ball is one of my most used pieces of equipment, there are SO many things you can do & it really targets every inch of your body. Don't worry if you don't have a bosu ball, a football or the floor will work just as well. 1. Squat Thrusts. 2. Mountain X. 3. Bosu Crunch. 4. Catch V Sit. Aim for 30 seconds of each move, for beginners add in a little 10 second rest between exercises and aim to repeat 3 times, you can do this as often as you like! Happy Sweating! More quick workouts over on youtube.con/carlyrowena Wearing @underarmour leggings! ✨
A video posted by Lifestyle Health Happiness (@carlyrowena) on Apr 13, 2016 at 10:40pm PDT
Osim toga, ona nije jedna od onih devojaka koje mogu da žive na salati. "Obožavam hranu, obožavam da jedem I to je jedan od razloga zašto moram da treniram ovoliko", kaže fitnes guru, koja istovremeno sebe opisuje kao "devojku koja nikada ne želi da odbije dobru hranu zarad fizičkog izgleda".
