Izvor: JelenaPantic.com, 05.Sep.2016, 22:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako oprostiti onima koji su nas povredili

Postoji li neka tehnika brzog praštanja?…kako drugima tako i sebi Pitanje koje sam dobila u inboks Fejsbuk stranice. Postoji “tehnika” opraštanja i opisaću vam je u ovom tekstu. Tačnije, postoji više “tehnika” E sad, koliko brzo rade….zavisi od više faktora. Opraštanje je tema o kojoj već duže vreme želim da pišem ali nikako ne stiže na red. Izuzetno, izuzetno je važna i izuzetno, izuzetno delikatna. Verovatno ste više puta pročitali da “treba” oprostiti svima koji su nas povredili i da “treba” oprostiti sebi za sve greške koje smo napravili. Slažem se. “Treba” oprostiti. Ali, kako? Saveti na koje sam nailazila se svode na to da”ne treba” ništa da shvatamo lično. Da “treba” da razumemo. Šta je problem sa savetima ovog tipa i sa “treba”? Problem je to što je opraštanje emotivni a ne misaoni proces. Verujem da ćemo se svi složiti oko toga da treba oprostiti i da treba ostaviti prošlost iza sebe. Ono što je sigurno je da to nećemo postići jednostavnom jednokratnom svesnom odlukom. Emotivno opraštanje, opraštanje srcem, istinsko puštanje je proces. To je proces zaceljivanja emotivne rane. Teško je oprostiti i pustiti kada srce boli. Kada srce prestane da boli, lako ćemo oprostiti, pustiti i nastaviti dalje sa svojim životom. Dakle, umesto tehnike opraštanja potrebna nam je tehnika isceljivanja. Kada ta rana i taj bol prestanu da nas ometaju, usporavaju i zaustavljaju u životu, lako ćemo oprostiti i pustiti. Kada osećamo da nemamo šta da oprostimo, tada smo oprostili. Kako izgleda proces zaceljivanja srca? To se razlikuje od osobe do osobe, i od povrede do povrede. Ne postoji recept koji radi kod svih ljudi u svim situacijama. Ono što jeste zajedničko je činjenica da je pre svega neophodno priznati ono što jeste. Priznati da nekom nešto zameramo, priznati da krivimo nekog, priznati da smo ljuti. Neophodno je pustiti ta osećanja i proći kroz njih. Taj proces može da traje par sati, par dana ili par godina. Što pre priznamo i pustimo neprijatna osećanja, brže će proći. Paralelno s tim procesom, potrebno je da negujemo i podržavamo sebe, na sve moguće i dostupne načine. Emocionalna higijena pomaže. Emocionalni detoks pomaže. Empatija pomaže. I izuzetno važno, potrebno je da ne forsiramo opraštanje i prijatna osećanja. Isti je princip za opraštanje drugima i sebi. Kroz proces opraštanja  zaceljivanja možete da prolazite sami, uz podršku prijatelja i/ili psihoterapeuta.  Dajte sebi vremena, dajte sebi razumevanja, dajte sebi ljubavi, tražite podršku. Niste loši ako nekom nešto zamerate. Niste loši ako vam je teško da oprostite. Polako, nežno, s ljubavlju….stići ćete na mesto ljubavi i razumevanja. Na mesto na kom osećate da nemate šta da oprostite. Na mesto s kog razumete. Na mesto gde više ne boli. Tada ste oprostili. I tada to više nije bitno.   Pročitala sam Vašu knjigu, nisam oka sklopila od sinoć a radim od 14h i ne žalim 🙂 nakupila sam se energije za sto godina :)) svaka Vam čast 🙂tražili su mi ljudi na čitanje i ne dam! ljubomorno je čuvam! 🙂 mogu samo iz moje ruke da bace pogled da […]
Pogledaj vesti o: Facebook

Nastavak na JelenaPantic.com...