Izvor: Tracara.com, 24.Apr.2016, 09:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo kako Kourtney Kardashian održava top formu
Kourtney Kardashian ( foto: facebook ) Rijaliti zvezda Kortney Karadashian u poslednje vreme zaista se trudi da brojnim treninzima ostane u top formi, što je za svaku pohvalu s obzirom na to da je majka troje dece. U intervjuu za televiziju E, Kortney je otkrila kako izgledaju njeni svakodnevni treninzi i ko joj pomaže da bude istrajna u tome. “Mislim da mi je zaista bilo potrebno vreme za sebe, a sada te sate provodim u teretani >> Pročitaj celu vest na sajtu Tracara.com << više nego ikada ranije, s obzirom na to da imam troje dece. Pre mi teretana nije bila prioritet, a sada se osećam zaista dobro i mentalno i fizički kada treniram,” rekla je Kourtney. Priznaje da podršku dobija od mlađe sestre, Khloe Kardashian koja joj svakodnevno pomaže da održi motivaciju: “Dobro poznajem svoje telo, potrebno mi je četiri do pet dana u nedelji da se posvetim treninzima,” objasnila je Kourtney i dodala da se ona i Khloe međusobno podržavaju i motivišu jedna drugu. Khloe i Kourtney u teretani ( foto: facebook ) Rijaliti zvezda kaže da ima trenera sa kojim svakodnevno trenira i koji joj stalno menja program treniranja, te ona nikada ne zna šta će sledeće raditi. “Kada sam počela da treniram sa njim, nisam bila u stanju da uradim jedan sklek, a sada mogu zaista puno,” priznala je Kardashianova. Kourtney trenira sa svojim trenerom ( foto: facebook ) Takođe je otkrila da je vrlo pažljiva i što se ishrane tiče: “Ono što stavite u svoj organizam je jako bitno. Mislim da je podjednako važno ono što se stavlja u organizam kao i ono što se stavlja na njega. odnosno na kožu”. Rutinu o zdravoj ishrani koju je sebi stvorila, prenela je i na svoju decu, pa je tako nedavno na rođendanu svog brata Roba Kardashiana, deci ponela čokoladice bez glutena i nije im dozvolila da probaju ogromnu rođendansku tortu. “Ponela sam im njihove čokoladice bez glutena, ali sam ih unapred upozorila i nije bilo problema, dok je Kim tada odreagovala: ‘North to nikada ne bi uradila'” priseća se Kourtney. Kourtney voli da trenira sa svojim sestrama ( foto: facebook )
