Izvor: Svet, 21.Jan.2017, 15:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Želja za slatkišima bila je neopisiva, a onda sam naučila da kažem NE čokoladi

Piše: Mina Stamenković, novinarka portala “Lepota i zdravlje” Kada bi vam neko rekao da morate da prestanete da jedete slatkiše, kakvu emociju bi to izazvalo kod vas? U mom slučaju – ljutnju. Shvatila sam da sam podjednaki zavisnik od slatkiša, kao što je to slučaj sa ljudima koji konzumiraju duvan i tome slično. Dakle, sve mi diraj, čokoladu NE.
Želja za slatkim nešto je što retko mogu da kontrolišem i volim slatkiše u baš svakom obliku. Možete mi ponuditi tortu, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << keks, čokoladice, bomobone, neću vas odbiti. Moji najbliži često umeju da kažu da bih pojela i “masno ćebe sa šećerom”. Taj sam slučaj.
Međutim, svesna toga koliko šećer nije pogodan za zdravlje, reših da se pozbavim time na koji način bih mogla malčice da smanjim tu svoju neopisivu želju za slatkim.
“Izbacivanje jednostavnih šećera iz jelovnika predstavlja poteškoću za većinu ljudi”. Kada sam pročitala ovu rečenicu, brže-bolje sam želela da saznam šta je to što bi trebalo da izbacim iz jelovnika, a da sebe zavaram i nadomestim tu svoju preteranu želju.
Hop, evo ga.
Foto: Pixabay.com Prva informacija me je već ubila.
Šećeri se ne nalaze samo u kolačima i drugim ukusnim poslasticama. Odlično, znači nisam najgora. Hleb, prelivi za salate koje toliko volim, voćni jogurti samo su neki od stavki na koje sam naletela istražujući šta je to što nije pogodno za organizam koji malčice želi da se oslobodi slatkoće.
Pročitajte i… 5 navika Japanki zbog kojih ne stare i nikada se ne goje

Nastavak na Svet...