Izvor: Svet plus, 13.Maj.2021, 09:49
Zelena salata je puna minerala, a koren je odličan za nervozu!
Zelena salata je puna minerala, a koren je odličan za nervozu! Bez obzira na to da li volite lisnatu, putericu ili kristalku, svaka zelena salata je dobra za zdravlje jer obiluje mnogim vitaminima i mineralima.
Manje je poznato da listovi i koren zelene salate sadrže sok koji je bogat laktukarijumom. Naučno je dokazano da ova supstanca ublažava bol i nervnu napetost kao i da osigurava spokojan san.
Zašto vam trne desna, a zašto leva noga? Uglavnom je prolazno, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << ali...
Bakar čuva kosti
Banane, grožđe, batat krompir, paradajz, pečurke, masline su biljne namirnice koje sadrže dovoljne količine bakra. Ovaj esencijalni mineral ima važnu ulogu u očuvanju čvrstine kostiju, proizvodnji vezivnog tkiva i melanina, kao što utiče i na eliminaciju slobodnih radikala iz organizma.
Za osobe starije od 18 godina preporučeni dnevni unos bakra je 0,9 miligrama.
Ostale teme vezane za zdravlje i mršavljenje, možete pronaći OVDE
.jpg)
