Izvor: Svet plus, 24.Okt.2019, 20:09 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdrava užina! Probajte proteinske pločice! (RECEPT)
Neki ljudi se pridržavaju pravila o tri prava obroka dnevno. Za ostale, užina je veoma važan deo života ali zdrava užina. Iako u suštini sve može da bude užina ako se potrudite, takođe je tačno da užine mogu da imaju veoma važnu funkciju zadovoljavanja gladi i održavanja nivoa energije između dva obroka. A ako vam je to cilj, onda verovatno tražite ideje za zdravu užinu koja ispunjava ovu svrhu, a u isto vreme je ukusna i nije dosadna. Probajte proteinske pločice!
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus <<
Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rešenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sledećeg obroka.
Potrebno vam je za proteinske pločice:
100g ovsenih pahuljica
50g ovsenih mekinja
Supena kašika maslaca
5 sitno iseckanih urmi
50ml mleka
Priprema:
Sve sastojke dodajte u jednu činiju i dobro izmešajte. Smesu ravnomerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta.
Jos dok je toplo isecite na štanglice, ohladiti i spakovari u kutiju.
Još recepata možete pogledati OVDE.
