Izvor: Svet plus, 28.Dec.2016, 23:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto treba da pijete sok od paradajza?
Sok od svežeg paradajza je najhranljiviji oblik ovog voća, a svakodnevno popiti jednu čašu može vam doneti veliki benefit.
Paradajz se načešće koristi za salate, čorbe ili soseve, ali i kao sok. A, da li ste znali da je sok od paradajza najhranljiviji oblik ovog voća? Sok od paradajza sadrži neverovatno mnogo aktivnih sastojaka i ako ga budete pili redovno, osetićete mnoge dobrobiti za vaše zdravlje.
Pun je vitamina
Svež sok od paradajza >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << je odličan prirodni izvor vitamina A i C. Redovnom konzumacijom soka, sprečićete pojavu bolesti koje su vezane za vid, ojačaćete imuni sistem i održati zdravlje zuba i kostiju.
Snižava holesterol
Zbog nepravilnog načina ishrane, sve više ljudi ima povišen nivo holesterola u krvi. Sok od paradajza je bogat vlaknima koja povećavaju nivo dobrog holesterola, a smanjuju nivo lošeg holesterola, zahvaljujući prisustvu niacina.
Stimuliše rad creva
Milioni ljudi u svetu imaju probleme s crevima. Ako i vi imate probleme s nepravilnim pokretima creva, sok od paradajza će pomoći. To znači da će varenje biti olakšano i da nećete patiti od zatvora.
Pomaže pri mršavljenju
Redovna konzumacija soka od paradajza pospešiće hidrataciju organizma, a vlakna kojih u soku ima mnogo, pružaju osećaj sitosti, što će pomoći ako ste na dijeti. Takođe, snabdeva telo svim hranljivim sastojcima, pa osigurava da se svi metabolički procesi u organizmu odvijaju kako treba.
Štiti od bolesti srca
Paradajz je bogat vitaminom B6, pa je njegov sok najbolje sredstvo za preventivu kad su bolesti srca u pitanju. Smatra se da vitamin B6 razbija homocistein, aminokiselinu koja oštećuje krvne sudove i time dovodi do bolesti srca.
Sprečava oboljevanje od raka
Paradajz je odličan izvor likopena, koji sprečava pojavu nekoliko oblika raka, uključujući i rak pluća, rak dojke, rak prostate, rak creva i rak pankreasa.
