Izvor: Svet plus, 06.Dec.2016, 23:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Započnite dan koktelom od mandarine!
Mandarinu možemo slobodno nazvati kraljicom jeseni, jer uz to što je ukusna, ova voćka sa sobom nosi i bezbroj blagodati za vaše zdravlje!
Zato vam predlažemo da jesenje dane započnete upravo sokom od mandarine, ili pak citrusnim koktelom. Sveže ceđeni sok mandarine savršen je odabir za početak dana. U 100 ml soka ima 180 mg kalijuma, 18 mg kalcijuma, 8 mg magnezijuma, 14 mg fosfora, a tu su i gvožđe, cink i bakar, uz obilje antioksidanasa.
Ako ste svakodnevno >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << izloženi stresu i nezdravoj ishrani, što uzrokuje probavne tegobe, razmislite o detoksikaciji uz mirisne mandarine.
Za zdravi citrusni koktel potrebno vam je:
2 mandarine
2 narandže
pola limuna
grančica sveže mente
Ogulite voće, uklonite koštice i iscedite ga u sokovniku, zajedno s mentom. Ako pri ruci nemate svežu mentu, koktelu možete dodati 50 ml čaja od nane, koji ste prethodno ohladili.
