Izvor: Svet plus, 03.Nov.2016, 12:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zamenite kozmetičke preparate zdravom hranom!
Zaboravite silne kozmetičke preparate jer nutricionisti tvrde da je za lepotu dovoljno da se hranite zdravo.
Naime, pokazalo se da određene vrste hrane mogu značajno da uspore starenje, eliminišu bore i poboljšaju izgled kože, i da je dovoljno samo da obratite pažnju na vašu ishranu. Na primer, ukoliko želite manje bora i nežnu i meku kožu, jedite voće i povrće poput narandži, mandarina, bundeve i tikve, koji su bogati vitaminom C i beta karotinom. Vitamin E u koštunjavom >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << voću, poput badema i orasa sprečiće pojavljivanje staračkih pega na koži, a ukoliko ispijanje kafe ili preslatkih napitaka zamenite zdravim čajevima sprečićete pojavljivanje akni. Crni luk, beli luk, praziluk i vlašac omogućiće bolji protok krvi kroz arterije, što će prouzrokovati i bolji opskrbljenost kože hranljivim materijama. Nutricionisti preporučuju da barem dva do tri puta nedeljno jedete ribu, koja je bogata omega-3 masnim kiselinama, a za mladalački izgled kože pomoći će vam i pečurke.
