Izvor: Svet plus, 13.Jul.2016, 12:09 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sladoled dijeta za idealno leto!
Ma koliko da zvuči neverovatno, postoji dijeta koja bi mogla da se dopadne svima i koju bi mnogi rado sprovodili, a zahvaljujući kojoj možete smršati čak pet kilograma za mesec dana.
Iako dijete u životu svakog čoveka predstavljaju veliki način, ovaj režim ishrane definitivno bi mogao da se dopadne svima. Reč je o dijeti koja obuhvata najomiljeniji letnji slatkiš, a to je sladoled. Iako zvuči neverovatno, zaista možete da postignete neverovatan efekat.
Sladoled >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << dijeta se primenjuje tako što jedete sladoled svakog dana, ali u određenim količinama. Žene u toku dana mogu pojesti jednu činijicu, dok je muškarcima dozvoljeno i malo više, ali je preporuka stručnjaka, da zaleđena poslastica koju konzumirate, ne bude sa više od 125 kalorija.
Primer jelovnika
Doručak: Jedna šolja žitnih pahuljica prelivenih sa jednom kašičicom šećera, jedna šolja borovnica i jedna šolja niskomasnog mleka
Ručak: Sendvič sa dve kriške integralnog hleba, parčetom zelene salate i 75 gr tunjevine. Po želji dodajte i kolutove paradajza i kao začin mrvljeni bosiljak
Užina: Šolja niskomasnog mleka i jedna voćka
Večera: Jedna velika kriška pice sa sirom i mešana salata
Desert: Jedna činijica sladoleda.
