Izvor: Svet plus, 09.Maj.2019, 21:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Potrošnja kalorija po aktivnostima!
Ispod se nalazi kalkulator za izračunavanje potrošnje kalorija po aktivnostima. Svi podaci se izračunavaju na osnovu vaših unešenih podataka. Unosite samo vreme aktivnosti, pri čemu zanemarujete zagrevanje za trening. Potrošnja kalorija po aktivnostima!
Primer:
Idete u teretanu i trening vam traje 60 minuta, pri tome 15 minuta potrošite na zagrevanje i na pauze između serija, u ovaj kalkulator unosite samo efektivno vreme treninga koje je znači oko 35-45 minuta.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << />
Znači u padajućem meniju izaberete aktivnost (u našem slučaju teretana), unosite vreme, efektivno vreme trajanja treninga i unosite vašu težinu. Nakon svega treba da kliknete na dugme izračunaj. Ako ste pogrešili pri unosu vrednosti možete poništiti na dugme poništi.
Ispod svega u polju rezultat pojaviće se količina kalorija koju ćete potrošiti baveći se izabranom aktivnosti. Kalkulator se nalazi OVDE.
