Izvor: Scandal.rs, 24.Feb.2016, 12:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pet “zdravih” navika zbog kojih se gojite

1. Fokusirate se na jednu grupu namirnica

Dijete s malim udelom ugljenihhidrata ili masnoća su jako popularne, ali izbegavanje jedne važne grupe namirnica ili isključivo njeno unošenje u organizam nije idealna strategija za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da će nas takva vrsta ishrane “naterati” na prejedanje.

Pročitajte i… Trikovi koji će vam pomoći da izgubite suvišne kilograme

Drastično izbacivanje ugljenihhidrata će privremeno >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << rezultirati gubitkom kilograma, ali čim ih ponovno uključite u ishranu vratiće se i kilogrami. S druge strane, zdrave masti su korisne za naše zdravlje i čine nas sitima pa s njihovim izbacivanjem iz prehrane ne činite sebi uslugu. Idealna prehrana je raznovrsna i bez velikih restrikcija.

Ostatak teksta pročitajte ovde: Pet “zdravih” navika zbog kojih se gojite

Nastavak na Scandal.rs...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Lepota i zdravlje: Pet “zdravih” navika zbog kojih se gojite

Lepota i zdravlje: 5 ženskih navika koje muškarci bukvalno ne podnose

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.