Izvor: Svet plus, 02.Dec.2016, 18:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo su prikriveni izvori stresa
Često zaboravljamo da psihički stres proizilazi iz fizičkog stresa, a njega najviše uzrokuje loša briga o telu i zdravlju. Jedna od glavnih komponenti dobrog zdravlja je pravilna ishrana. To pre svega znači da se moramo hraniti raznovrsno, ali ne trebamo zaboraviti i da moramo imati redovne obroke. Ponekada sami sebi namećemo nerealna očekivanja, jer živimo u takvom društvu. Kada ne možemo nešto ostvariti postajemo sami sebi najgori neprijatelji i kritičari. Osećamo se kao da nismo >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << dovoljno dobri, a sve se to događa zbog ciljeva koje smo postavili, a koji i nisu bili naši. Setite se svojih kvaliteta, prestanite kritikovati sebe i život kreirajte po sopstvenim, a ne tuđim željama. Teško je prekinuti odnose zbog kojih se ne osećamo dobro, ali to je bolni rez koji moramo napraviti da bi uneli pozitivnost u sopstveni život. Imate prijatelje koji se ne raduju sa vama, ne podržavaju vas i stalno vas kritikuju? Onda je najbolje takve prijatelje odstraniti iz života.
