Izvor: Svet plus, 27.Avg.2017, 22:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo su najčešći uzročnici bolesti
Toksini su deo svakodnevnog života i ne možemo im pobeći. Nalaze se svuda oko nas, u vazduhu, vodi, hrani, ali i u našem telu.
Donosimo vam četiri velika izvora toksina u našem životu koje bismo trebali izbegavati ili regulisati jer u suprotnom izazivaju zdravstvene probleme.
Nedostatak sna. Potreban nam je kvalitetan san kako bi telo nesmetano provodilo svoje unutrašnje procese detoksikacije. Stručnjaci preporučuju osam sati sna svaku noć. Ako imate problema >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << sa spavanjem, pokušajte malo stabilizovati svoj ritam - svaki dan u isto vreme idite u krevet. Nedostatak sna loše će delovati na vaše zdravlje.
Gotova hrana. Kada se umorni vraćamo s posla, ponekad je najlakše doći u radnju i kupiti već skuvanu hranu. Međutim, unos gotove hrane u telo trebao bi biti minimalan i trebali bismo izbegavati često konzumiranje takvih jela jer ne sadrže potrebne nutrijente i često su puni nezdravih masti, šećera i toksina.
'Neuredna' prošlost. Ako ste dugo vremena pušili, konzumirali brzu hranu ili pili veće količine alkohola, to ostavlja dugoročne posledice na vaše zdravlje. Čak i kada se rešimo tih 'poroka', telo ih pamti. Kada je naš organizam preopterećen toksinima, mora pronaći mesto na kojem će ih 'skladištiti' i uglavnom ih sprema u masno tkivo. Zbog toga lekari preporučaju da barem jednom godišnje napravite mali program detoksikacije u kojem ćete eliminisati 'skrivene' toksine.
Proizvodi za čišćenje. Želimo čist dom bez bakterija pa često uzimamo razna sredstva za čišćenje koja u sebi sadrže hemikalije i iako dobro ispunjavaju svoju svrhu, zapravo nisu dobri za zdravlje ako ih koristimo nepravilno. Prilikom čišćenja zaštitite ruke gumenim rukavicama, a ukoliko na proizvodu piše da zaštitite i disajne puteve, obavezno to učinite.
