Izvor: Svet plus, 23.Nov.2016, 13:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo su najbolje namernice za čišćenje jetre
Jetra je organ koji upija sve naše loše prehrambene navike i kao filter čisti organizam od šptetnih sastojaka. Baš zbog posla koji obavlja jetra nekada može biti preopterećena što dovodi do zdravstvenih problema. Dobra vest je da se ovaj organ regenerše pa se gotovo svaka šteta može ispraviti. Ovo su namirnice koje pomažu da se jetra malo pročisti. Beli luk je dobar jer podstiče stvaranje enzima koji izbacuju toksine iz tela, a cvekla i šargarepa su bogate flavonoidima i beta karotenom >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << koji stimulišu jetru i poboljšavalju njen rad. Ako hoćete da neutrališete toksine i da ih izbacite iz krvi jedite dosta spanaća, blitve, kelja i salate. Orasi su takođe dobra stvar jer sadrže velike količine omega-3 masne kiseline i amino kiseline koji ubrzavaju proces detoksikacije. Da bi vaša jetra brže apsorbirala štetne stvari jedite dosta citrusa koji su bogati vitaminom C, a svakako i ananas koji deluje kao prirodni diuretik i telo oslobođa od toksina. Đumbir je vrlo moćan antioksidant koji ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.
.jpg)
