Izvor: Svet plus, 06.Dec.2016, 16:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo je savršen oborok pre treninga!
Recept koji vas očekuje u nastavku vam donosi zdrav i brz napitak, koji je prepun proteina pa je savršen kao obrok pre treninga.
Daće vam snagu pred vežbanje, ali vam neće opteretiti stomak previše. Od sastojaka vam je potrebno:
3/4 šolje svežeg ili smrznutog manga
2 kašika pšeničnih klica
1 šolja običnog ili sojinog mleka, zavisi koje preferirate
1 kašika cimeta
1/2 kašike rendanog oraščića
>> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus <<
1/2 kašike meda
Sve sastojke stavite u blender, s tim što ćete prvo usuti tečne sastojke i izblendujte dok se ne sjedini. Obrok za pre treninga je spreman, a vi ste spremni da date sve od sebe u službi svog zdravlja.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
