Izvor: Svet plus, 05.Jul.2016, 22:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ove namirnice će vas dovesti do ravnog stomaka!
Došlo nam je leto i svi želimo da izgledamo fit, a uz ove namirnice nećete morati da nosite široke majice kako biste sakrili stomak!
Ove namirnice su zdrave i pune sastojaka koje su potrebne našem organizmu na svakodnevnoj bazi, a mogu vas takođe dovesti do ravnog stomaka!
Cele žitarice:
Istraživanja su pokazala da osobe koje su na dijeti i konzumiraju cele žitarice gube više masnih naslaga u području stomaka. Obzirom da su prepune vlakana, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << deluju dobro i na probavu.
Zeleni čaj:
On je bogat antioksidantima koji čiste telo od toksina, ali i ubrzavaju metabolizam. Osim što utiče na visinu šećera u krvi, zeleni čaj je vrlo blag diuretik što znači da nećete imati nadut stomak, i rešiće vam probleme sa probavom, a predlog je da ga pijete umesto vode sa ili bez meda.
Kefir:
Proteini iz ove namirnice daju osećaj sitosti, a dobre bakterije koje se u njemu nalaze poboljšavaju probavu.
Jaja:
Ona su puna proteina koji nam trebaju da bi se izbalansiralo funkcionisanje našeg organizma, a istraživanja pokazuju da se gubi 70 kalorija više ako se oni više unose.
Grejpfrut:
Pun je vode, pa telu nadoknađuje potrebu za tečnošću. Bogat je enzimima i efikasno razlaže masti.
.jpg)
