Izvor: Scandal.rs, 16.Apr.2015, 11:54   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Otkrijte tajnu vitkog struka Sijene Miler

Sijena Miler, 33-godišnja glumica je na glasu kao kraljica stila, ali i izuztenog tela. Da bi postigla savršenu liniju Sijena redovno vežba jogu, ali i kombinuje trčanje sa brzim hodanjem. Takođe, lepa glumica obavezno vežba i sa lakšim tegovima zbog oblikovanja mišića.

Inače, Sijena je odavno zaljubljenik u jogu budući da je njena mama još 70-ih godina proišlog veka pokrenula jednu od prvih škola joge u Londonu.

Jedna od vežbi koju Sijena redovno izvodi >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << odlično deluje na stomačne mišiće i struk.

Legnite na leđa, a naizmenično kolena savijajte i polako primičite prema laktovima. Dlanovi i telo treba da budu priljuibljeni priljubljeni uz pod. Ovu vežbu ponavljajte 10-ak puta.

A photo posted by Sienna Miller (@siennamiller1) on Sep 28, 2014 at 12:10am PDT

Nastavak na Scandal.rs...