Izvor: Svet plus, 19.Feb.2024, 21:10
Obrok sa samo 80 kalorija, 17 grama složenih ugljenih hidrata i 1 gram masti!
Ovo je najzdraviji obrok, ima samo 80 kalorija, 17 grama složenih ugljenih hidrata i 1 gram masti na 125 grama. U pitanju je jelo koje čisti creva, pa ako ga uvedete u jelovnik možete već na kraju nedelje primetiti manju cifru na vagi za merenje.
Ovo poznato starinsko srpsko jelo se sprema jako brzo, bez glutena je i poboljšava rad creva, pa je odlično za dijetu.
Jelo koje na 125 grama ima samo 80 kalorija, 17 grama složenih ugljenih hidrata i 1 gram masti! U pitanju >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << je naravno kačamak, a dijeta bi trebalo ovako da izgleda:
Kačamak dijeta po danima:
1. dan - 400 g palente, 1 krastavac, 1 paradajz, 1 jabuka, 2 litre vode u toku dana.
2. dan - duplirajte meni iz prvog dana.
3. dan - 400 g palente, salata od 300 g zelene salate, 200 g svežeg kupusa, 2 šargarepe, malo limunovog soka i 1 kašičice maslinovog ulja, 2 litre vode, 3 šolje zelenog čaja bez šećera.
4. dan - duplirajte meni trećeg dana.
Čitajte nas na GOOGLE VESTIMA.
.jpg)
