Izvor: Svet, 17.Maj.2016, 21:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Obratite pažnju: 10 signala da je vašem telu potrebna pomoć
Ljudski organizam je čudna stvar. U njemu se, istovremeno, dešavaju mnogobrojni procesi. Ako se dešava nešto neobično, mi to osećamo. Međutim, mnogi od nas tim signalima ne posvećuju pažnju. Ali, zar nije najbolje odstraniti problem na samom njegovom početku, nego dočekati da se stvari iskomplikuju. Dakle, hajde da saznamo šta nam govore određeni signali našeg organizma.
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Suva koža lica
Vašem organizmu nedostaje vitamin E. Da biste >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << ga nadoknadili, u svoju ishranu uključite orahe, masnu ribu i biljna ulja.
Pročitajte i… 8 pokazatelja da treba da potražite pomoć psihijatra
2. Lomljivost kose i noktiju
Ovi simptomi ukazuju na deficit vitamina B i kalcijuma. Dovoljnu količinu sadrže pšenične klice (hleb od proklijalih zrna), integralne žitarice, mahunarke, krompir, mleko.
.jpg)
