Izvor: Tracara.com, 11.Mar.2019, 17:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Negujte se kao Adriana: 3 beauty tajne Viktorijinog anđela
Adriana Lima je na početku svoje karijere usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane. Ta tri trika su hidratacija, doručak i fizička aktivnost! Hidratacija Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela. “Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili >> Pročitaj celu vest na sajtu Tracara.com << u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće”,ispričala je. Doručak Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada s malo vode i meda. “Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat”, ispričala je. Recept za njen napitak prilično je jednostavan, sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra. Vežbanje “Nema jednostavnog rešenja za fit figuru, da bih bila u formi moram puno da radim na sebi”, tvrdi Lima. Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks. “Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se”, poručuje Adriana.
.jpg)
