Izvor: Svet plus, 08.Nov.2017, 12:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nar - evo zbog čega ga morate konzumirati češće!
Nar je uglavnom jedna od onih voćki koja vam neće biti primaran izbor, čak je i verovatno da ga se nećete setiti dok ga ne vidite ispred sebe, iako je činjenica da je sam po sebi kao i njegov sok, odličnog ukusa.
Stručnjaci kažu da je nar odličan antioksidans. Uz to je i pun vitamina C, tako da pojačava imunološki sistem, zato je preporučljivo da se jede u zimskim danima. Evo još nekih razloga zašto ovo "rajsko voće" treba da konzumiraš što češće.
Sprečava >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << starenje
Samim tim što je nar izvanredan antioksidant, njegov sok je dobar za apsorpciju slobodnih radikala koji se nalaze u organizmu, samim tim tvoja koža će izgledati nežnije i znatno mlađe.
Štiti i regeneriše jetru
Ne samo da njegov sok štiti jetru, već pomaže i u njenoj regeneraciji, ako je do oštećenja već došlo.
Štiti od raka
Naučnici sa jednog Univerziteta posmatrali su efekte soka od nara na rak dojke. Rezultate su objavili u jednim novinama uz zaključak da je sok od nara veoma efektan u sprečavanju proširenja ćelija raka.
Suzbija alergije
Nar sadrži supstance, koje suzbijaju biohemijske procese povezane sa alergisjkim reakcijama.
Normalizuje krvni pritisak
Ranija istraživanja objavljena u medijima pokazala su da nar može da pomogne u suzbijanju krvnog protoska, prouzrukovanog masnom hranom.
Reguliše metabolizam
Nar pomaže u regulisanju šećera u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, i bori se protiv upala i drugih faktora koji mogu da utiču na metabolizam. Mnogi od ovih poremećaja mogu da impliciraju pojavu šećerne bolesti, a nar može da doprinese gubitku telesne mase.
