Izvor: Svet plus, 08.Apr.2023, 10:24
Najbolji način da aktivirate sve mišiće! Vežbe od 20 minuta! (VIDEO)
Ovo je najbolji način da aktivirate sve mišiće! Vežbe od 20 minuta koje trebate upražnjavati svakog dana! Koliko truda uložite, takvi će biti i rezultati.
Ako ste zaista odlučili da počnete sa treningom, imamo predlog za vas.
Set jednostavnih kućnih vežbi u trajanju od 20 minuta je savršen za početak.
Najvažnije je da budete uporni i da sve vežbe radite pravilno.
Pogledajte plan treninga:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
